10 Methoden zur Stressbewältigung

In der folgenden PDF finden Sie 10 Methoden zur Stressbewältigung, die Stefanie Junges mit ihren Schülern in der 13. Klasse im Psychologie-Unterricht erprobt hat. Diese sind sehr effektive, schnell wirkende Anti-Stress-Methoden, die sogar gegen akute Angst und Panik wirken und Depressionen und andere psychische Erkrankungen abmildern können.